2022上半年总结
总结过去，是为了知道我们身处何方，是为了更好的走向未来。
趁着2022过半之际，也来简单总结下我的这上半年，看看时间都去哪儿了！
生活篇
「囊有钱，仓有米，腹有诗书，便是山中宰相；身无病，心无忧，门无债主，可为地上神仙。」
不求大富大贵，功名显赫，做一个知足常乐的小神仙还是so easy！
「退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。」
“快看！这个人年纪轻轻就已经退休了！”
阅读篇
「书其实很多时候不是工具，而是精神之药。人越是在慌乱、痛苦、安全感匮乏中，越是需要用阅读来获得不慌张的力量。」
「阅读的作用：1.娱乐享受 2.代替行万里路 3.观摩别人的人生 4.学习别人的经验 5.绕过别人踩过的坑...」
这是阅读记录app记录的这半年读过的书，书读的不多（跟后院大多数同学相比），但读过的每本书都将滋养我的灵魂。
尽管去读吧，不带功利的去读吧！
投资篇
今年上半年投资收益11.18%，这个成绩算是满意。应该是幸运女神一直眷顾我吧！（当然，毫不客气的认为：运气也是实力的一部分。）
企鹅在低点才开始买，陕妹今年涨势喜人，占的仓位又比较大，所以今年上半年才能取得这成绩。
整个上半年的交易次数屈指可数，3次企鹅买入，没有卖出，没有调仓。只是做个没有感情的机器人，买点买，卖点卖，其余时间用来享受生活。而优质企业总是会给我惊喜，让我躺着不动也能赚钱。
查看了券商统计的收益图，才发现3月份我这是和大盘走出了独立行情吗？这才想起来那是3月15日，大跌特跌的日子！而幸运的我，那天中的新股上市！😜
运动篇
运动健身已然成为我生活的一部分，它像吃饭睡觉一样的自然。熟悉我的人都知道，日常我以撸铁为主，一年365天，350天在健身房撸铁、拍照（主要是拍照😂）。
曾因为身体不好，免疫力低下，三天两头的感冒，2017年下半年开始走进健身房，坚持每日撸铁至今，抛开身体状况开始变好不说，整个人的气质、气场、体态也跟着发生天翻地覆的变化。
撸铁健身带给我最重要的一点是：让我成为一个活力满满，积极向上的人！
整个半年体重维持不变，最能反映真实体态的不是体重秤，而是镜子。
在这里分享我每周锻炼的动作：
周一练胸日，分上胸、中胸、下胸。
杠铃卧推：20kg×12，25kg×12两组，30kg×12两组
哑铃卧推：7.5kg×12
杠铃片夹胸：2.5kg×12，
蝴蝶机飞鸟：
周二练背日，分上背，下背
引体向上（负重）：4组
绳索下拉（宽距/窄距）：
哑铃划船：
杠铃划船：
铁杆直臂下压：
坐姿划船：
周三练臀日，
史密斯深蹲：
哈克机反向深蹲：
直腿硬拉：
周四练肩日，前束，中束，后束
悍马机坐姿推举：
杠铃片前平举：
飞鸟：
面拉：
蝴蝶机俯身飞鸟：
周五练手臂，二头肌，三头肌
杠铃弯举：
哑铃弯举：
绳索下压：
哑铃臂屈伸：
腹部锻炼，
抬腿 ：
平板蝴蝶收腹：
上半年饭后散步记录
嗯，上半年就这样咯！
时间从来不语，却回答了所有问题！